【自宅でできる簡単ストレッチ】冬に備えて筋肉を動かそう

今年も残り1ヶ月ちょっと。
2015年にもし脂肪を溜めてしまったのなら、2…

【アロマテラピー】冬のハーブティー

朝夕と肌寒くなり、陽が暮れるのも日ごと早くなりましたね。

そん…

【自宅でできる簡単ストレッチ】下半身ストレッチ編02

皆さんご存知ですか？
これから涼しくなるにつれてダイエットに最適な季節がや…

【アロマテラピー】ラベンダーで芳香浴

朝、夕　秋の風を感じるようになりましたね

夏の間に気が付かないうちに…

【自宅でできる簡単ストレッチ】下半身ストレッチ編

読書の秋、食欲の秋、
そして運動の秋ですね。
この夏食べ過ぎてちょっ…

【住宅コラム・エクステリア】～プライベートスペース～

夏本番！
子どもたちも夏休み真っ只中で、ご近所からは庭のプールで涼をとって…