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《温活講座》時間帯別の快適な過ごし方
2023/10/12みなさんこんにちは！RNBマサキデッキです！
10月に入り、さわやかな秋の風が心地よい季節となりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
さて、10月は《温活講座》第２弾！
冷えを予防するための
「時間帯別の快適な過ごし方」 について
香里さんにお話いただきました。
秋は朝夕の温度差が大きく体調を崩しやすい季節。
温活に心がけて生活することで
自立神経を整えながら、体温調整能力を高めて
寒さに強い健康的な体づくりをしてみませんか？
ぜひご覧ください▼
