住宅コラム【一日でもマイホームで過ごすために③】公開いたしました

こんにちは！マサキデッキです。

「温かい日が続いていますね。
一日の気温の差も大きいので、しんどいな…と思うこともあるかと思います。
ぜひ、そんなときこそ、少し意識をして身体を動かしてみてください。いつもより少し動かすだけでも、血液循環がよくなり、頭も身体もスッキリしますよ♪」

今回はウォーキング講師の菊地さんに

おうちでも出来る簡単エクササイズを教えていただきました。
子どもたちにも人気のエクササイズだそうです。

ぜひ運動不足解消にお役立てください。

詳しくはこちら↓↓↓

【一日でもマイホームで過ごすために③】