【手帳】おうちで楽しむ手帳時間（4）週末野心手帳編

私は数冊の手帳を愛用しているのですが、
今回は2017年より新たに使い始めた「週末野心手帳」の、
http://www.d21.co.jp/diary/weekend_wish_diary
私なりの使い方を紹介します！

〜週末野心手帳とは〜
自分の小さな野心(wish)をかなえていく
というコンセプトのもと、
「ウィッシュリスト」や「自己分析&ビジョンマップ」
「2017年の野心」の書き込みなど、
スケジュール帳としてはもちろん、目標を達成したり
夢をかなえたりするツールとしても
活用できる新しいカタチのダイアリー。
（Discover21のサイトより引用）

作家・ブロガーのはあちゅうさんと、
NEXTWEEKEND代表・ライフスタイルプロデューサーの村上萌さんの
コラボレーションで生まれた手帳です。

こちらの手帳を使い始めて変わったことは、
「自分の中の小さな野望を意識できるようになった」ということ。

週末野心手帳には、「ウィッシュリスト」という項目があります。
ウィッシュリスト＝叶えたいこと。

こんな感じで、まずは月間予定表のページにウィッシュリスト。

そして、週間スケジュールページの金曜日の下にも、ウィッシュリストがあります。

「ウィッシュリスト」と聞くと、ちょっと身構えちゃうかもしれませんが（笑）、
小さな野心を書くだけでOK!

小さな野心とは・・・
食べたいものでもいいですし、小さな買い物でもいい、
お出かけしたい場所でも！！！

心に浮かんだ、小さなお願いごとを書いて→叶えていく・・・そんな素敵な
循環が生まれる手帳が、週末野心手帳なのです。

小さな野心を書き出すことで、願いが叶いやすくなる

例えば、私のある月のウィッシュリストはこんな感じです▼

□自分時間を確保する□庭に花を植える
□毎週末、家族でスイーツを食べる
□4・5月の旅行の計画を立てる

ちょっと頑張れば叶うことばかり。
叶ったら、□にチェックを入れるとなんだか達成感♪

▼ある週末のウィッシュリストはこんな感じ。

□子どもと犬が楽しめる場所へ行く（思い切り走る！）
□絵本を1冊買う
□夏らしいスイーツを食べる

どちらも「スイーツを食べる」というキーワードが出てきて、
私にとってはおやつを食べること＝幸せなんだな、と
妙に意識してしまいました。

この、意識するというのがとても大切で！

「願いが叶った！やった〜」とか
「おやつを食べられた！幸せ♪」とか、自分で意識することで
なんだか幸せ感が増すのです。

そして、「自分で願って、叶えている」という主体性も大切だと思います。

日々のふりかえりで、自分の習慣を見直す

週末野心手帳には、毎日半ページの記入スペースがあるのですが、
左側が4コマ、右側が方眼のスペースになっていて、
この使い道が人それぞれで楽しいのです。

インスタグラムで、＃週末野心手帳を検索すると
いろんな方の使い方を見ることができて、とても参考になります♪

その中で、私がとっても参考にしているのがヨハクデザインさん。

https://www.instagram.com/p/BVjA5kagzdM/

旅するデザイナーさんなのですが、
日々のお仕事や生活を円グラフにされていて、
見ているだけでとても楽しいです！

ヨハクさんの真似っこで、私もライフログをつけています。

4コマの部分は、習慣を見直すために使いたいなと思って、
こちらの4項目を埋めるようにしています。

NEW→新しくはじめたこと。新しく取り入れたい習慣。
STOP→辞めたい習慣。辞めたこと。
こども→こどもの成長の記録。時々ワンコの記録。
○○な日→週末野心手帳には、会員制コミュニティ
「小さな野心を手帳で叶えるオンラインサロン」
https://synapse.am/contents/monthly/chu_moe

というものがあるのですが、その中で

月：頑張る日
火：おうちごとの日
水：おいしいものの日
木：インスピレーションの日
金：大事な人の日
土：ふりかえる日
日：好きなことの日

というテーマが決まっているので、それに沿ったことを書くようにしています。

週間ページには、これらの4コマ以外にこんなページもあって、
そこには毎日の気づきをまとめるようにします。
嬉しかったことや、読んだ本のフレーズをメモしたりもします。

こちらの隣のページはフリーページなのですが、
私は読書の記録に使っています。

手帳のコミュニティを楽しむ

前回のコラムでも少しお話しましたが、
SNSで同じ手帳を使っている仲間と繋がることができるのも、
手帳の楽しみのひとつ！

私は、週末野心手帳を通して、
週末野心会議2017
というコミュニティに入ったり、
https://ambitious17.thebase.in/items/4980180

上記でご紹介した
「小さな野心を手帳で叶えるオンラインサロン」
に入ったりして、

https://synapse.am/contents/monthly/chu_moe

みんなで情報交換しながら楽しんでいます。

一人で黙々と手帳タイムするのも楽しいですが、
いろんな人と繋がって、シェアできるのはとても楽しいです♪

次回のコラムでは、そんな感じでSNS×手帳の繋がりを
ご紹介できればと思っています。