オーラをまとう歩き方

こんにちは！

「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。

松山市内でORO（オーロ）ウォーキングスタジオを運営しながら

筋肉を「ゆるめて」余計な力を込めずに歩く、日常の姿勢と歩き方改善「オーラをまとう歩き方」レッスンを松山・東京・海外・オンラインで行っています。

６回に分けて、体も心も軽やかに歩くポイントをお伝えしています。

歩くことは日常の動作なので、時間を取らなくても着替えをしなくても道具を使わなくても

いつでもどこででも取り組めます。

肩こりや腰痛などの不調改善、ポッコリお腹の解消や太もも痩せなどスタイルアップにも効果絶大！

キッチンに立ったとき、通勤時、家の中や買い物に行ったスーパーで歩くときなど、普段の歩き方を見直してみませんか？

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第６回目：オーラをまとう歩き方

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6回目の今回は、オーラをまとう歩き方についてお伝えします。

街を歩いていて、パッと目が止まる素敵な人っていますよね？

その人たちに共通しているのは、「姿勢の良さ」と「自然体な姿」だと私は感じています。

人は誰しも、自分の中にある光＝オーラを持っています。

オーラというとスピリチュアルな話に聞こえるかもしれませんが、特別なことではありません。

人間の源である「魂」は心の底からやりたいーーー！楽しいーーー！と思うことをやっていると輝きはじめます。

いわゆる周りから注目されることによって放たれる芸能人のオーラとは別で、その魂の輝きを私は「オーラ」だと定義付けています。

魂が輝く＝やりたいことをやって自分の人生を生きる＝オーラが輝く

筋肉が固く、思考がこり固まっていると、無意識のうちに自分にブレーキをかけてしまいます。力を入れて疲れてしまい、「どうせ私なんて」というあきらめの思考に傾きがちです。この状態のとき、オーラはよく見えません。

下を向いていてもオーラは消えてしまいます…

こんな姿勢でもオーラは放たれません…

筋肉をゆるめ、囚われていた価値観やしがらみから自由になることで、自分にかけていたブレーキを外すことができます。

自分の中にしっかりとした軸ができるので、他人や社会の価値基準ではなく、「自分は自分でいいんだ」と、ありのままの自分を認められるようになるのです。

ラクで自然な姿は、あなたの本来のオーラを自然と引き出し、オーラは光り輝きます。

2013年　→　2019年

６回にわたってお届けしてきたこのコラムは、「体の不調を改善するノウハウ」にとどまらず、あなたの生きる姿勢や人生の歩み方までも含め、プラスの影響を及ぼせるものになると信じています。

体も心も自由になって、小さな一歩を踏み出せるように……。

背中がゆるんでラクになると、他の誰でもなく、「自分の背中」が、自分自身を後押ししてくれるのです。

人の体は、何歳になっても「変わり代（しろ）」があり、いくつになってもオーラで輝けます。年齢なんて関係ありません。

私も40代になって初めて、変わることができました。生徒さんの中には60代や70代で変化を実感されている方も多くいらっしゃいます。

これからの人生で一番若い「今」＝この瞬間から取り組んでください。

歩くことは一生続きます。

楽しく、心地よく歩き、あなた自身のオーラを放っていかれることを心から願っています。

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犬飼奈穂（いぬがいなほ）／歩き方コーチ、ウォーキングコンサルタント・セミナー講師

日常の歩き方を見直したことで肩こり腰痛改善、パンツサイズはLL→Mに。

自らの体験をもとに、国内外の受講生に歩く楽しさを伝えている。

セミコングランプリ2015（セミナーコンテスト全国大会）準優勝。

https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=AZC2hImM4rnyolhg

11年で8,000人以上に指導、セミナー・講座開催は1,000回を超える。

著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）

https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738

オーラをまとう歩き方動画講座：https://nahoinugai.com/wmovek/

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